“ทำอย่างไรจึงจะไม่ต้องพึ่งยาแก้ปัญหาความเครียด??” นี่นับเป็น “ปุจฉาสำคัญ” ที่ผู้คนยุคใหม่ต่างก็อยากได้วิสัชนา ต่างก็ต้องการคำตอบ ซึ่งบางที “คำตอบอาจอยู่ที่มื้ออาหาร”
คุณสุภรต์ จรัสสิทธิ์ ผู้ช่วยผู้อำนวยการ สถาบันวิจัยประชากรและสังคม ม.มหิดล ได้ให้ข้อมูลไว้ว่า…ผลสำรวจกลุ่มตัวอย่างคนทำงานในรั้วมหาวิทยาลัย จากโครงการ HAPPINOMETER พบว่าคนทำงานเกือบ 1 ใน 5 มีความเครียดระดับสูงมากถึงมากที่สุด แต่ก็พบว่าระดับความเครียดจะค่อย ๆ ลดน้อยลง ถ้ากลุ่มตัวอย่างได้ใช้เวลากับครอบครัวเพิ่มขึ้น เช่น กินข้าวหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ กับครอบครัว ซึ่งข้อมูลนี้แสดง ความสัมพันธ์ระหว่าง “ชีวิตครอบครัว” กับ “ระดับความเครียด”
ข่าวจาก เดลินิวส์ออนไลน์
อ่านต่อได้ที่ : https://www.dailynews.co.th/articles/4158318/
เผยแพร่เมื่อวันที่ 7 ธันวาคม 2567
